皮膚科醫生普遍指出，曬後72小時內是黃金修復期，護膚的重點不應是急於美白，而是先穩定肌膚狀況，重建受損屏障。這個階段選對修復產品，遠比敷冰巾、塗蘆薈來得更有效和關鍵。